Usir Rasa Kantuk Saat Berpuasa dengan 3 Cara Jitu Ini

Usir Rasa Kantuk Saat Berpuasa dengan 3 Cara Jitu Ini

Usir Rasa Kantuk Saat Berpuasa dengan 3 Cara Jitu Ini – Salah satu hal yang paling sering dialami orang saat berpuasa adalah rasa ngantuk yang sering timbul di siang hari. Energi yang terkumpul saat sahur mulai habis dan tubuh mulai lelah dengan aktivitas yang dilakukan.

Selain itu, rasa kantuk juga seringkali disebabkan oleh aliran oksigen yang tidak lancar pada otak. Rasa ngantuk di siang hari tentu sangat mengganggu, terutama saat Anda masih bekerja dan tengah berpuasa.

Usir Rasa Kantuk Saat Berpuasa dengan 3 Cara Jitu Ini

Namun Anda tidak perlu khawatir, kini rasa ngantuk di siang hari bisa dihalau tanpa harus membatalkan puasa Anda. Berikut ada 3 tips jitu yang bisa kamu coba untuk menyiasatinya. Apa saja sih? Check these tips out Guys!

Pertama, kamu bisa mencoba mencari sinar matahari atau nyala lampu yang terang. Sebab rasa kantuk biasanya muncul ketika cahaya meredup. Nah, jika kamu mulai mengantuk kamu dapat menyalakan lampu ruangan atau mencari sinar matahari langsung. Hal ini juga akan membuatmu menjadi merasa lebih segar

Kedua, cara paling efektif untuk menghilangkan kantuk di siang hari adalah dengan tidur sebentar. Ini bisa kamu lakukan saat rasa kantuk tidak tertahankan. Kamu bisa memanfaatkan waktu istirahat selama 1025 menit untuk tidur siang sebentar juga mengisi kembali energi.

Ketiga, cara termudah yang bisa kamu coba adalah dengan berjalan kaki sebentar saja. Jalan kaki selama 10 menit dipercaya mampu meningkatkan energi hingga 2 jam ke depan. Berjalan kaki sebenar mampu memompa oksigen hingga ke otak dan membuatmu terjaga.

Itulah 3 tips jitu atasi rasa kantuk ketika beraktifitas, super mudah dan tak butuh biaya mahal bukan? Semoga tips diatas bisa bermanfaat untuk kamu dan mengusir jauh rasa kantuk saat sedang bekerja atau beraktifitas.

Posted by ensiklopediaviva.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Chat via WhatsApp