5 Ramuan Ampuh Obati Kolesterol Tinggi

5 Ramuan Ampuh Obati Kolesterol Tinggi

5 Ramuan Ampuh Obati Kolesterol Tinggi – Kolesterol merupakan zat lemak dalam darah yang dipakai untuk memelihara membran sel. Tapi, tingginya tingkat kolesterol bisa menyebabkan masalah kesehatan yang cukup serius.

5 Ramuan Ampuh Obati Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi kerap disebabkan karena gaya hidup yang tak sehat seperti diet, tingginya lemak jenuh serta kurangnya aktivitas fisik. Selain itu, faktor-faktor lain yang bisa menyebabkan seseorang terserang penyakit kolesterol adalah faktor usia, genetik, obesitas, kebiasaan buruk merokok dan minum alkohol berlebihan.

Dan berbagai kondisi tekanan darah tinggi, diabetes atau adanya penyakit ginjal ternyata juga bisa meningkatkan resiko terkena kolesterol tinggi. Nah, berikut ini merupakan beberapa solusi untuk mengatasi kolesterol tinggi yang bisa dilakukan di rumah.

  • Biji ketumbar

Beberapa riset mengatakan ketumbar bisa menurunkan kadar kolesterol. Biji ketumbar juga mempunyai hipoglikemik yang bisa mengatur diabetes. Anda bisa membuat ramuan ketumbar di rumah. Caranya mudah, siapkan 2 sendok teh bubuk biji ketumbar.

Lalu, campurkan dengan secangkir air dan rebus, Setelah rebusan mendidih, saring dan ramuan siap untuk diminum. Sebagai saran, konsumsi 2 kali sehari. Jika perlu, Anda bisa menambahkan gula, susu atau kapulaga.

  • Bawang merah

Para ilmuwan di Hong Kong mengungkap bahwa bawang merah bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Hal ini juga bisa membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Cukup campurkan 1 sendok teh bawang merah yang telah di jus bersama madu. Anda juga dapat menambahkan jahe, konsumsi 1 kali sehari secara teratur.

  • Cuka sari apel

Cuka sari apel juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Disamping itu, cuka sari apel juga bisa berfungsi sebagai obat rumah untuk penyakit asam urat, tekanan darah tinggi, ISPA dan lain-lain.

Campurkan 1 sendok teh cuka sari apel organik ke dalam segelas air. Minum 2 atau 3 kali sehari, setidaknya selama 1 bulan. Anda bisa menambahkan kadar cuka sari apel secara bertahap. Bila Anda tak suka dengan rasanya, bisa mencampurnya dengan jus apel, jus jeruk atau jus buah lainnya.

  • Jus jeruk

Konsumsi 3 cangkir jus jeruk setiap hari, maka kadar kolesterol tinggi akan menurun secara alami. Pasalnya, jeruk memiliki banyak kandungan vitamin C, flavonoid dan folat. Menurut studi dari American Journal of Clinical Nutrition mengatakan bahwa mengonsumsi 750 ml jus jeruk murni tiap hari bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) pada penderita hiperkolesterolemia.

  • Gooseberry India

Gooseberry India bisa bertindak sebagai agen hipolipidemik alami. Artinya bisa menurunkan konsentrasi lipid dalam serum. Campurkan 1 sendok teh bubuk Gooseberry India dengan segelas air yang hangat. Anda bisa mengonsumsinya setiap pagi ketika perut masih kosong.

Nah itulah 5 Ramuan Ampuh Obati Kolesterol Tinggi. Selain pengobatan ini, sangat penting bagi Anda untuk menerapkan gaya hidup sehat. Karena dengan gaya hidup yang sehat akan membantu mempercepat penurunan kolesterol.

Posted by ensiklopediaviva.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Chat via WhatsApp